Mind Notes: Dagboek over dagelijks welzijn, mindfulness en dankbaarheid

Over dit product

LSW Mind Notes is een bijgewerkt dagelijks welzijnsdagboek van zes maanden.

Dit dagboek is ontworpen om je te helpen gedachten en gedragspatronen vast te stellen, het beoefenen van dankbaarheid aan te moedigen en wekelijkse oefeningen te gebruiken om je gevoel van positief welzijn te vergroten voor een meer vervuld leven.

Met behulp van verschillende tools en technieken helpt dit tijdschrift je om te herontdekken wat je drijft en moedigt je aan om meer te doen van wat je gelukkig maakt.

Elke week vind je: - Maandag tot vrijdag prompts met wekelijkse beoordelingspagina's - Inspirerende citaten - Kleurplaten - Motiverende oefeningen - Indringende vragen - Coachingstechnieken - Mindfulness-technieken. - Ademhalingsoefeningen - Positieve affirmaties

Specificaties: Gedrukt in het VK. 224 pagina's. Zes maanden ongedateerd. Wit papier van 100 g/m². Afmetingen 8,3" L x 5,8" B x 0,7" D”.